暇人のお気持ち 笑顔っていいよね
こんばんわ。筋トレで鏡を見ながらフォームの確認をしている、暇人のそあです。
ここ数日鏡で自分の顔を見合わせることが増えて、ふと感じたのですが、「自分、無表情すぎるな」と。
ということで、本日は”笑顔”について考えてみようと思い...
暇人のお気持ち 
暇人の日常 暇人、トレーニング始めました
こんばんわ。食事管理をパズルのように楽しんでいる暇人のそあです。本日は最近始めたトレーニングについて、その取り組みを簡単に紹介します。
はじめた理由
今年の夏の写真を整理していた時に、家族から「種から生えたもやしのような体やね...
暇人の手抜き 皆既月食見れず
おばんです。そあです。本日は手抜きの一枚。皆既月食の写真ではなく、翌晩の月です。赤い月が見えるようです。
時には夜も楽しもう。
暇人の奮闘日記 食生活の見直し
こんばんわ。食について学び直してる暇人のそあです。
本日は自分の食生活を見直してみるということで今日やってみたことを公開しようと思います。理想の体型を目指すためにも、まずは食から！
消費カロリー計算
基礎代謝(BMR)
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暇人の興味 体重管理について
おばんです！目標の整理をした暇人のそあです。長年かっこいい体型を理想にしながら、変化させることができませんでした。そこでまず体重管理について調べることからはじめます。
体重管理とは？正しい理解が成功の第一歩
体重管理とは、自分...
暇人のお気持ち 目標を立てるのが下手だぁ
目標立案についてまとめました。
路頭に迷った際に確認しよう。
暇人のイチ推し 盛岡のソウルフード「福田パン」
おばんです！今日はやる気が出ない暇人のそあです。やる気をつけるスイッチはどこに。。。今日の投稿は盛岡のソウルフード「福田パン」の紹介です！自分も最近まで魅力に気づいていなかった地元のパン！少しのひと手間でさらに激うまパンに様変わり！
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暇人の奮闘日記 常駐ツムのカウンター作ってみた
「常駐ツムのカウンター」をNotionで作った話です。
暇人のイチ推し 九龍ジェネリックロマンス面白い
おばんです！今日ものんびり生きてます。暇人のそあです。
今日は『九龍ジェネリックロマンス』について投稿します！アニメを一気見して皆さんにもお勧めしたい！原作未読ですが、漫画も読みたい作品です。
九龍ジェネリックロマンスとは？
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暇人の日常 浪江町の道の駅を散策！
おばんです！珍しく早起きの暇人そあです。
暇人の日常を書こうということで、先日、姉と帰省途中に寄った福島の浪江町の道の駅について振り返り投稿します。
道の駅到着！
この帰省で浪江町の道の駅に寄った目的のひとつはそうーーポ...